5 superfoodia päivittäiseen käyttöön

Photo: NaturalNews

Näitä superfoodeja voit käyttää turvallisesti vaikka joka päivä:
1. Kaakaopapu sisältää paljon antioksidantteja, magnesiumia, sinkkiä ja muita arvokkaita kivennäis- ja hivenaineita.
2. Kookosöljystä saat energiaa ja hyviä rasvahappoja. Kookosöljy saattaa auttaa myös Altzheimeirin taudin ehkäisyssä.
3. Omena pitää valtimosi kunnossa ja säätelee veren sokeria tehokkaasti.
4. Klorella on täysravintoa ja sisältää laajan aminohappokoostumuksen ja runsaasti mm. B12 vitamiinia.
5. Marjat sisältävät paljon kasviperäisiä ravinteita, jotka vahvistavat immuniteettiä ja ovat välttämättömiä hyvälle terveydelle.

Vinkki: saadaksesi parhaimman ravintohyödyn sekä kaakaopavusta että marjoista, nauti ne yhdessä. Nam!

Advertisement

Spice Of Life

Monelle tuntuu olevan yllätys se, että ihmiskeho on suunniteltu hoitamaan pitkittynyttä infektiota tulehduksen avulla.

Tulehdus on merkki siitä että keho toimii oikein ja tekee juuri sitä, mihin sen nerokas suunnittelija on sen tarkoittanutkin.
Kroonisten infektioiden alkusyinä voi olla vaikkapa stressin aiheuttama fyysinen uupuminen ja vastustuskyvyn laskeminen, joka mahdollistaa ulkopuolisen patogeenin hyökkäämisen ja sairauden pitkittymisen tai vaikkapa leikkauksen aiheuttama tukos lymfajärjestelmässä.

Tulehduskipu ja turvotus on merkki siitä että keho pyrkii eristämään sen alueen, jossa alkuperäinen ongelma on ja hoitamaan sen omin voimin kuntoon.

Käyttämällä synteettisiä tulehduskipulääkkeitä estämme kehoa toimimasta siten, kuin se on suunniteltu ja tukimme luonnollisen parantumisprosessin kulun.

Jos kuitenkin kaipaat lievitystä krooniseen tulehduskipuun, on olemassa mahtavia luonnon mausteita ja yrttejä joita voit lisätä päivittäiseen ruokavalioosi.

Riippumatta tulehduksen sijainnista (olkapää tai polven sidekudos esimerkkeinä) suosittelen lämpimästi turmerikkia (samansukuinen juuri kuin inkivääri), kuuluvat mm. intialaiseen päivittäiseen ruokavalioon ja jonka on monessa tutkimuksessa todettu ehkäisevän erittäin tehokkaasti mm. sydän- ja verisuonitauteja. Vaikuttava aine on kurkumiini.

Kurkumaa (tai turmerikkia) on saatavilla joko irtonaisena perusmausteena, jota voit lisätä päivittäiseen ruokaan tai sitten sen voi nauttia kapseleina, vahvuudesta riippuen 2-8 kapselia päivässä veden kanssa. Itse juon superfoodien seassa teelusikallisen jauhettua kurkumaa joka päivä.
Kurkuma auttaa myös erittäin hyvin suoliston ärsytykseen sekä iho-ongelmiin.

Itse olen hoitanut haavoja menestyksekkäästi tekemällä mausteesta veden avulla tahnaa, jonka olen sitten sivellyt haavaan ja sen ympäristöön.

http://www.naturalnews.com/curcumin.html

On myös lukemattomia tutkimuksia kurkuman syöpää hoitavista vaikutuksista.

http://www.cancer.org/Treatment/TreatmentsandSideEffects/ComplementaryandAlternativeMedicine/HerbsVitaminsandMinerals/turmeric

Maapallo tarjoaa meille luonnollisina vaihtoehtoina kaiken sen avun, mitä kehomme voi parantumisprosessiin tarvita.
Miksi emme siis käyttäisi tätä luonnon omaa apteekkia niin kauan kuin se vielä on avoinna?